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Komme gerne ein paar Minuten früher damit wir uns kennenlernen können und uns über deine Beweggründe Yoga zu praktizieren und dein
aktuelles Befinden auszutauschen.
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Achte darauf dass die letzte Vollmahlzeit ca. 2 Stunden zuvor eingenommen wurde.
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Die Kleidung soll bequem und nicht einengend sein, gerne auch warme Socken mitnehmen! Schmuck bitte ablegen.
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Versuche achtsam zu üben und aktzeptiere die Grenzen welche dir dein Körper aufzeigt - erinnere dich immer wieder an das Ziel -
Entspannung in Körper, Geist und Seele zu erfahren!
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Auf Anfrage gebe ich auch sehr gerne Privat/Einzelstunden um auf die individuellen Bedürfnisse näher einzugehen!
GIRASOLE